Ved løft forstås håndtering af en byrde, så byrden helt eller delvist slipper underlaget. Løft kan foregå opad, nedad og i andre retninger. Et løft består altid af en optagning og en afsætning, hvorimellem der fx kan ligge længere eller kortere tids bæring.
Håndteringen/løftet mv. er manuelt, når det primært udføres med muskelkraft.[1]

Løft der udføres oftere end 1 gang hvert 5. minut defineres som gentagne løft. Ved gentagne løft beregnes arbejdet som vægt * frekvens * tid

Man kan tale om 4 niveauer for løftehøjder:

1.       Lav løftehøjde : løft mellem gulvhøjde og midtlårshøjde

2.       Optimal løftehøjde: løft mellem midtlårshøjde og albuehøjde

3.       Mellemhøj løftehøjde: løft mellem albuehøjde og skulderhøjde

4.       Høj løftehøjde: løft fra skulderhøjde og op til fuld strækhøjde

Det samlede arbejde ved løft kan fysisk beregnes som:

Samlet arbejde = Antal forflytninger * tyngdeaccelerationen (9,8 m * s_-2) * (byrdernes vægt + de dele af operatørens kropsvægt der bevæges op/ned)

De dele af operatørens kropsvægt, der bevæges op/ned udgør som oftest en væsentlig del af det samlede løftearbejde.

---

[1] At-vejledning D.3.1 ”Løft, træk og skub”